식단 조절도 같이 하고 ..
인터벌로는 안하고 4-5km 그냥 뛰어 페이스 6.1 - 6.2 정도 나오는데 아직 일주일밖에 안돼서 그런가 살 빠지는지 모르겠어
잡담 러닝도 살 잘 빠져?
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인터벌로는 안하고 4-5km 그냥 뛰어 페이스 6.1 - 6.2 정도 나오는데 아직 일주일밖에 안돼서 그런가 살 빠지는지 모르겠어