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피티쌤이 아침먹을시간없다니까 미숫가루 먹으라는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4203171303
2026.05.15 00:22
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미숫가루에 프로틴가루 타서마시라는데 이건 벌크업식단아니야?
참고로 저체중아니고 살뺄려고하는중이거 키빼몸 103인가그러함 난 원래 아침을 안먹는데 왜 미숫가루를 먹으라거 하시는걸까
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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