|
이벤트 공지
|
|
💙 더쿠 X 밈즈 💙 '숨쉬는 쿠션' 브이로그 에어커버 쿠션 체험단 모집 (100명)
336 |
00:05 |
7,760 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,167,476 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,405,663 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,135,892 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,695,843 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
325,405 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
315,699 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
148 |
21.04.19 |
359,301 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
423165 |
잡담 |
파는 된찌 두부랑 호박만 건져 먹으면 괜찮음?
1 |
21:47 |
8 |
|
423164 |
잡담 |
2달동안 6키로 감량했는데 제일 잘샀다고 생각되는 물건 2개
|
21:45 |
21 |
|
423163 |
잡담 |
오랜만에 외식 하니까 식후 몸무게 1~2키로 차이 나는거 너무 신경 쓰이네
|
21:44 |
5 |
|
423162 |
잡담 |
난제발 가슴이사라졋음 좋겟어
1 |
21:25 |
39 |
|
423161 |
잡담 |
운동한지 10개월 운테기옴
2 |
20:48 |
83 |
|
423160 |
잡담 |
헬스장 소송 해본 덬 있니...
|
20:44 |
109 |
|
423159 |
잡담 |
아프다는 이유로 신나게 먹엇고 후회 안 하고 내일 운동 개조져야지 히히
|
20:42 |
15 |
|
423158 |
잡담 |
소맥 한잔은 고굽척 가능?
1 |
20:40 |
52 |
|
423157 |
잡담 |
내가 수영하면 살이 쫙쫙 빠지는 이유 / 수영 관두면 찌는이유
2 |
20:37 |
97 |
|
423156 |
잡담 |
난 ㄹㅇ 다이어트한다고 머리빠지진않는듯
2 |
20:30 |
92 |
|
423155 |
질문 |
1달동안 다이어트 했는데
2 |
20:17 |
101 |
|
423154 |
잡담 |
ㅇㄷㄷ 내장지방이 너무 적어서 측정이 안되는 민호 부럽다......
1 |
20:17 |
93 |
|
423153 |
질문 |
가슴 유지 vs 머리카락 유지
5 |
20:09 |
112 |
|
423152 |
잡담 |
망할 생리
|
19:53 |
34 |
|
423151 |
잡담 |
나도 빨리 유지어터 하고 싶다
|
19:48 |
37 |
|
423150 |
잡담 |
엉덩이랑 햄스트링 사이? 라고 해야하나 거기 근육통이 있는데
1 |
19:46 |
38 |
|
423149 |
잡담 |
진심 유산소만!하는데 개안좋다해서 깔짝 스쿼트 깔짝 데드리프트 이정도하는데 안하는것보다야 낫겟지
1 |
19:40 |
80 |
|
423148 |
잡담 |
1차 목표 몸무게까지 디저트 끊었는데 생각보다 많이 먹고 있었음
|
19:37 |
38 |
|
423147 |
잡담 |
두부 생각보다 지방이 많네
|
19:32 |
66 |
|
423146 |
잡담 |
위고비 4회차인데 날짜 바뀌면 효과 아예 무쓸모야?
4 |
19:29 |
84 |
