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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
운동 쉬는 날 진짜 입 기가 막히게 터진다
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잡담 |
살은 빠지고 있는 것 같은데 가랑이가 끼는 현상
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잡담 |
다이어트가 신기한 게 다이어트 전에는 안 좋아하던 것들이 다이어트하면 너무나 먹고 싶어짐
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질문 |
생리 전에 다들 간식 어느정도 허용해?
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잡담 |
두부150+참치50g+계후하나 양많나?
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잡담 |
하 이제 스위치온 3주차→4주차 넘어가는데 너무 먹고싶은 메뉴가 생겨버림
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질문 |
된장찌개 하려는데 고기 어떤거 넣어야해?
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질문 |
내 키 몸무게에 한달동안 1키로 빠지는거 정상임...?
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잡담 |
식탐 강하면 좀 내려놓는 게 오히려 도움 되는듯
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잡담 |
와 백설 갈릭솔트에 닭가슴살 찍어 먹는데 ㅈㄴ 맛있어
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질문 |
다들 정체기 어떻게 뚫었어?
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잡담 |
그로우잇 먹는데 파우치로만 파는 것 같아 ㅠ 대용량 있는 걸로 단쉐 추천 좀 해줘!
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잡담 |
핫게에 평생 복용1회 다이어트약 글보고 희망을 얻었다
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잡담 |
바지사이즈 하나 줄이려면 보통 몇kg 감량해야해?
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잡담 |
소스 저당 저칼로리 신경 써서 먹어??
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잡담 |
절식할때는 조금만먹어도 배부르고 소화안됐는데 지금은 금방 배꺼지는거 좋은거야?
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잡담 |
말차초코 그리고 아이스크림이 땡기길래 라라스윗 먹었는데
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질문 |
생리 전 식욕 어떻게 잡아?
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잡담 |
피티 독립해서 덜 빡세게 운동했더니 살찌는 기분...
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잡담 |
비염 때문에 붓는 것도 킹받는데 항생제 때문에 두 배로 부으니까 개빡치네
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