초반에는 힘으로 운동하다 요즘은 트랑 근육으로 무게 드는 법으로 운동법 바꿨는데
무명의 더쿠
|
05-09 |
조회 수 173
힘으로 데드 120 스쿼트 100 드는데 근육으로 들려니까 60도 빡세짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 트레이너가 당연한 거라고 힘으로 밀어붙이는 것보다 근육 써서 운동하는 게 훨씬 힘들고 몸도 잘 만들어진다는데 ㄹㅇ인 것 같긴 함
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