나 생리 한 삼사일전에는 나쁜 음식만 잔뜩 땡기고
밥은 안먹혀서 절식 수준으로 먹거든..
내 생리전에 먹는 양은 일단
아침 그릭요거트 100g 삶계하나 꾸역꾸역
점심 닭밥야 근데 반도 못먹어서 저녁까지 나눠먹어
과일도 안먹혀서 말린 무화과 두개?
근데 막상 생리 시작하면 점점 식욕이 돌아와
식단도 정상적으로 돌아가고
나같은 덬들은 식단관리 어떻게해?
그냥 몸의 신호를 따르는 수 밖에 없나
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 몸무게 느는거 진짜 짜증나 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
- 08:33
- 조회 6
- 잡담
-
- 꼬박꼬밥 고단저당 초코 입터질때 먹으면 최고야
- 08:13
- 조회 23
- 잡담
-
- 해외덬 점심에 애플파이랑 커피빵 사먹음 ㅠㅠ 하 ㅠㅜㅜ
- 07:45
- 조회 33
- 잡담
-
- 일주일에 한번밖에 못 가는데 집근처 헬스장 따로 등록하는거 에바지?
- 07:13
- 조회 50
- 잡담
-
- 재활 피티로 안면비대칭까지 교정 가능할까
- 07:00
- 조회 42
- 잡담
-
- 오늘 케이크 먹을꺼야
- 06:14
- 조회 30
- 잡담
-
- 확실히 가슴 있으면 같은 스펙이라도 더 쪄 보이는 듯
- 06:13
- 조회 53
- 잡담
-
- 공기같은 과쟈 !!! 소개시켜줘야쥬 🥴
- 03:20
- 조회 90
- 잡담
-
- 생리전 식욕문제
- 01:48
- 조회 36
- 질문
-
- 다이어트만하면 멍청해져
- 00:26
- 조회 213
- 잡담
-
- 살빠지니까 좋은 점
- 05-08
- 조회 222
- 잡담
-
- 아니 등 운동 암풀다운 말고는 자극이 너무 안 오는데
- 05-08
- 조회 130
- 잡담
-
- 않이 몸은 하나인데 운동복이 몇 개냐 진짜
- 05-08
- 조회 41
- 잡담
-
- 자랑은 아니지만 안 좋은 음식 먹으면서 7키로 뺐다ㅠㅋㅋㅋㅋ
- 05-08
- 조회 289
- 잡담
-
- 퀘스트바 일주일에 3~4번 먹는거 어떤 것 같아?
- 05-08
- 조회 162
- 잡담
-
- 기간 얼마나 걸릴까
- 05-08
- 조회 191
- 잡담
-
- 30키로 빼면서 마인드가 바뀐 게 예전에는 과식하면 그 김에 더 먹었거든?
- 05-08
- 조회 294
- 잡담
-
- 옥수수가 원래 소화가 느린가..?
- 05-08
- 조회 190
- 잡담
-
- 버터떡이 먹고 싶은 거 위트빅스에 메이플시럽+알룰로스로 눌렀음
- 05-08
- 조회 58
- 잡담
-
- 다이어트 할때 외식 조절해서 먹을때가 제일 좋아
- 05-08
- 조회 91
- 잡담