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잡담 단백질 2배 이상 먹는거 과해...?
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2026.05.07 14:00
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오늘 입이 터져서 계속 단백질 빵이나 간식으로 입막다 보니까 102g을 먹어버렸는데... 많이 과한가? 내 체중은 49키로야

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