더쿠 - 하다보니 저탄수 식단 중인데 탄수 들어가면 체중 튀는거 짜증나네

걍 꾸준하게 탄수 먹으면 해결될 일 같긴한데 탄수 챙기기가 어려움... 요리하기 싫어서 방울토마토 구운 계란 단백질쉐이크 바나나 이런 식으로 먹고 있거든 어쩌다 라면 같은거 한번 먹으면 몸무게 엄청 튀는데 살찐거 아닌거 아는데 스트레스ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙니베아X더쿠💙 니베아 선 프로텍트 앤 라이트 필 선세럼 체험단 30인 모집 194	05.07	10,207
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,144,888
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,370,491
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,116,485
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,663,464
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	358,083
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
422833	질문	서브웨이 안창피프 샐러드 칼로리 괜찮아?	12:10	7
422832	잡담	혹시 알파클로칸이라고 알아 ? 1	12:07	20
422831	잡담	덬들아 가뿐한끼 촉촉스팀 닭가슴살 개존맛임..	12:05	29
422830	잡담	술쟁이인데 다리 크게 다쳐서 통깁스하니까 금주가 너무 쉬워짐	11:54	19
422829	잡담	좀 여리여리해지고 싶으면 근육량을 줄이는게 맞아? 4	11:26	138
422828	잡담	서브웨이 식단으로 먹으려면 어떤 조합으로 시켜야해? 5	11:21	76
422827	잡담	피티 수업 딱 10회 한다고 했고, 현재 6번 수업함 2	11:13	85
422826	잡담	초밥부페 밥안먹는 팁있니....? 7	10:52	155
422825	잡담	워치 끼고다니는 덬들아 8	09:39	188
422824	잡담	안녕... 운동하기 좋은 운동화 안 비싼거 뭐있어? 4	09:36	133
422823	잡담	23kg 빼면서 내가 제일 중요하게 생각한 거 7	09:35	316
422822	질문	생리 전 식욕 오르는 덬들은 1	09:34	49
422821	잡담	계란 무게 보통 껍질 깐 기준이야 안깐 기준이야? 3	09:27	93
422820	잡담	뿌링클...혼자 1/4씩 4번 먹으묜 1	09:21	96
422819	잡담	근데 칼로리 내에서 불닭같은 거 먹는 거 많이 안 좋아? 3	09:04	148
422818	잡담	마그네슘이랑 유산균 자기 전에 먹어보라고 해서 먹었는데 2	08:49	106
422817	잡담	진심 트레이너 ㄹㅇ 잘 만나야 돼 1000만원 쓰고 운동 헛으로 배우고 80 주고 광명 찾음 3	08:38	182
422816	잡담	아침 식단에 버터 넣으니까 확실히 포만감은 있당 2	08:27	63
422815	잡담	약간 운동이나 다이어트 면에서는 헛똑똑이 되기도 쉬운 듯 1	08:00	159
422814	잡담	너넨 몸무게 언제 재? 6	07:59	184

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙니베아X더쿠💙 니베아 선 프로텍트 앤 라이트 필 선세럼 체험단 30인 모집 194

05.07

10,207

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06