더쿠 - 5개월 동안 체지방만 7키로 뺐다...!!!!

근육은 소폭 상승ㅋㅋㅋㅋㅋ 행복해 죽겠어... 딱히 식단 빡세게 안 하고 간식도 다 먹었는데 건강하게 잘 뺀 듯 ㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙성분에디터X더쿠💙] 더운 여름 축 처지는 모공 고민?! 성분에디터 그린토마토 NMN 포어 리프팅 모공 앰플 체험이벤트 #화잘먹극찬템 #곰돌이푸 굿즈 증정 167	00:05	9,939
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	78,256
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,347,997
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,758,087
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,673,976
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	329,990
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
425938	잡담	원래 몸무게라는게 뭘 조금만 먹어도 올라가는게 맞나? 2	18:35	22
425937	잡담	수영해도 몸무게가 늘어날 수 있어? 1	18:00	57
425936	잡담	공복운동하는 직장인덬 몇시에 일어나서 무슨 운동 얼마나 해? 5	17:28	95
425935	잡담	아 갑자기 두드러기 난리나서 우울하다 키토래쉬(?) 겪어본 덬 있을까? 2	17:19	87
425934	잡담	물 많이 마시면 괜히 살빠지는 기분 든다...? 2	17:15	123
425933	잡담	아니 헬스장 샤워실에서 한 시간 동안 샤워해는 건 뭐가 문제냐 4	16:53	171
425932	잡담	오나오 해먹을건데 코코아파우더보다 초코단쉐 넣는게 더 좋을라나? 1	16:37	38
425931	잡담	간계밥도 식단이지? 10	15:36	326
425930	잡담	4n키로 빼고 생리 전 증후군 생리통 심해짐 2	15:14	180
425929	잡담	햄스트링이 아픈데 인클라인 런닝머신 해도 괜찮을까 1	15:02	71
425928	잡담	러닝 진짜 천연위고비임 3	14:53	360
425927	잡담	에그참치 샌드위치도 살쪄?? 6	14:52	226
425926	잡담	3개월 동안 스파게티 4봉지 먹었네 ㅋㅋㅋㅋ	14:44	82
425925	잡담	엄마가 갑자기 다리 길어진 것 같대서 키 쟀는데 1센치 큼 ㅋㅋ	14:39	51
425924	잡담	생리 직전인데 배 빵빵함 장난아님	14:00	43
425923	잡담	어제 마운자로 받아와서 동봉된 설명서 그냥 쭉읽어봤음 2	13:43	252
425922	잡담	위고비 시작했는데 넘 힘들다	13:28	88
425921	잡담	정상 체중에서 6개월 동안 7kg 감량한 후기 5	13:13	415
425920	잡담	왜 닭가슴살이 단백질 섭취하기 젤 좋은걸까..	13:10	91
425919	잡담	키 160인 덬들아 너희는 기초대사량 얼마야? 14	12:52	285

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💙성분에디터X더쿠💙] 더운 여름 축 처지는 모공 고민?! 성분에디터 그린토마토 NMN 포어 리프팅 모공 앰플 체험이벤트 #화잘먹극찬템 #곰돌이푸 굿즈 증정 167

00:05

9,939

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13