메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 식단에 진짜 스트레스가 전혀 없다
542 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4173069490
2026.04.21 20:19
542 2
Up Down Comment Print

닭가슴살은 별로 안 좋아해서 닭다리살 먹음

생야채 안 좋아해서 양배추 쪄먹고 배추 쪄먹고

단쉐도 너무 맛있고

고구마도 짱맛

 

귀찮을땐 닭가슴살 볶음밥이나

먹고싶으면 닭가슴살 치킨, 뼈해장국 이런거 가끔 먹어주고 ㅋㅋ

 

무식하게 닭가슴살만 먹어야 되는줄 알았는데

세달동안 70키로에서 56까지 쉽게 내려왔어

 

물론 운동은 필수인듯ㅎ

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙 더쿠 X 밈즈 💙 '숨쉬는 쿠션' 브이로그 에어커버 쿠션 체험단 모집 (100명) 308 00:05 5,067
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,167,476
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,404,651
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,135,892
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,695,022
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 359,301
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
1653 후기 위고비 6개월 후기 2 05.05 804
1652 후기 나만 만족하는 위고비 6개월차 (한달후기) 3 05.01 679
1651 후기 크런틴 고추장허니 진짜 맛있네 3 04.29 350
1650 후기 다방에 tip글 올렸을정도로 2~3년전에 이용 많이 했었는데.... 요요와서 15키로 빼야하는 후기 3 04.29 812
1649 후기 저녁에 따릉이 20킬로 탐 04.28 194
1648 후기 마운자로 2달 반차 후기 2 04.27 1,001
1647 후기 필테 1년 식단 1달 차 인바디 변화 다이어트 중기 1 04.24 472
1646 후기 천연 위고비로 식단해본 후기 7 04.24 1,145
1645 후기 더단백 6종 먹어보고 맛후기 적어봄 4 04.21 571
1644 후기 다이어트 약 먹고 요요까지 온 후기 04.19 358
1643 후기 혼자 운동+식단 100일 후기 2 04.18 466
1642 후기 <운동의 뇌과학> 읽은 후기 11 04.16 645
1641 후기 퀘스트바 스모어맛 젤맛잇다 ㄹㅇ +) 여태 먹은 퀘바맛 후기 2 04.13 549
1640 후기 마운자로 감량중인 후기 -12kg 2 04.07 1,302
1639 후기 위고비 부작용 3 04.06 591
1638 후기 평생 다이어트에 스트레스 받다가 심장마비 왔던 후기 7 04.06 821
1637 후기 마운ㅈㄹ 한달째 ( 길다 ) 2 04.05 619
1636 후기 식전 스쿼트로 감량했다는 썰 보고 무작정 시작한 100일 후기(장문주의) 4 03.24 1,283
1635 후기 스위치온 2회차 후기 1 03.20 433
1634 후기 위고비 5개월 + 피티 10회차 경과 (결론: 위고비 못하겠음 03.19 517
목록 HOT 게시물