theqoo

이 정도면 절식은 아니지??

무명의 더쿠 | 14:05 | 조회 수 207
아침 감자수제비 한 그릇+밥 1/3공기

점심 봉골레파스타 한 그릇+치킨 두 조각+양배추샐러드 한 접시

저녁 x


식단하려는데 아점 일반식 저녁 굶기 어때

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 8
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 러닝할 때 위에 상의 뭐 입어??
    • 15:56
    • 조회 19
    • 잡담
    2
    • 스텝퍼 매일 40분씩 타고 식단하면
    • 15:56
    • 조회 31
    • 잡담
    2
    • 살 좀 빠지고 오버핏 입으니 다르다 ㅋㅋㅋㅋ
    • 15:33
    • 조회 112
    • 잡담
    1
    • 나 기초대사량 1380인데 다들 몇이야?
    • 15:25
    • 조회 130
    • 잡담
    14
    • 닭가슴살 한끼에 2팩씩도 먹어?
    • 15:15
    • 조회 90
    • 잡담
    3
    • 체력이 늘긴 했는데 운동용 체력만 늘어난 거 가타 ㅋㅋㅋ
    • 14:59
    • 조회 46
    • 잡담
    1
    • 다이어터가 추천하는 초단간 밀키트 추천(입터짐 방지용 식단)
    • 14:57
    • 조회 189
    • 잡담
    5
    • 연한색 레깅스 입으니까 다이어트 의욕 완전 든다
    • 14:47
    • 조회 103
    • 잡담
    4
    • 다이어트하면서 맛있어진 음식 혹은 맛없어진음식, 먹을수 있게된 음식 이런거 있어??
    • 14:33
    • 조회 90
    • 잡담
    9
    • 젝시믹스 300N 입어본 덬?
    • 14:30
    • 조회 33
    • 잡담
    1
    • 회사에서 간식타임 가졌는데 조절한 스스로를 칭찬하는 글
    • 14:13
    • 조회 52
    • 잡담
    • 스위치온 한뒤에 2회차 하는덬들은 보통 1회차 끝낸뒤 얼마의 텀을두고 2회차 시작해?
    • 14:10
    • 조회 23
    • 질문
    1
    • 이 정도면 절식은 아니지??
    • 14:05
    • 조회 207
    • 잡담
    8
    • 너네 헬스장 에어컨 트니?
    • 14:04
    • 조회 116
    • 잡담
    7
    • 피하지방 ㅈㄴ 안 빠져
    • 13:40
    • 조회 63
    • 잡담
    • 하루 술+음식 왕창 먹고 1.5키로 불었는데 ㅋㅋㅋ
    • 13:28
    • 조회 119
    • 잡담
    1
    • 웨이트 하고 나면 원래
    • 13:27
    • 조회 108
    • 잡담
    1
    • 몇키로 같은지 봐줄사람!(곧 펑)
    • 12:55
    • 조회 382
    • 잡담
    30
    • 살빠져서 이제 못입는 큰옷 친구한테 필요한지 물어보고싶은데 기분나빠할까?
    • 12:41
    • 조회 405
    • 잡담
    20
    • 가정용 인바디 기계 H20 당근에서 15만원 이상이네 ㅠㅠ 새상품 살까? 인바디 기계 써본덬들 어때? 살만해?
    • 12:30
    • 조회 81
    • 잡담
    3
back to top