정체기 뚫는 방법 https://theqoo.net/diet/4163235951 무명의 더쿠 | 10:00 | 조회 수 400 정체기가 계속 될 때평소 먹는 양보다 적게 먹어서 확 뺀 다음에다시 수분이랑 근육량 복구하는 거 어때,, 난 정체기 2번 정도 그렇게 뚫었는데 안 건강한 방법일까