마운자로/위고비 하는 덬들 운동 어떤걸로 얼마나 해?
무명의 더쿠
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11:41 |
조회 수 99
여태 운동없이 감량했는데
이제 안빠지기 시작해서 운동하려고ㅠㅠ
걍 홈트 40분정도 해도 되나...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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