메뉴 건너뛰기

잡담 트레이너들 직장인에 대한 이해가 없는거같아
325 5
2026.04.09 18:42
325 5
난 9-7으로 일하거든. 그리고 일주일에두번은 9시-8시반까지 일해.

보통 퇴근하고 운동가는데 퇴근하고 기력없는걸 이해못하는느낌이야.

옛날에 pt했다가 몇년만에 처음 pt하고 4회차거든? 완전 쌩초보란말야? 

회사만 다녀와도 지쳐 쓰러져서 잠들어 체력이 부족해서 ㅠ근데 트쌤 말하는거 은근 짜증남 ㅠㅠ 

나 볼때마다 너무 피곤해 보인다 이러면서 계속 피곤한게 운동이 부족해서 그런다. 하루 2번은 해야한다. 아침에도 나올수 있으면 나와라. 운동을 많이하게되면 잠의 질이 높아져서 하루3-4시간만 자도 충분하다 계속그래. 단백질만 엄청 먹으면 괜찮다고. 본인은 하루 3시간씩자면서 수업말고 개인운동을 하루 3-4을한다 그런데도 오히려 활기가 돈다 계속 이래.

자기는 그게 일이니까 그렇지 ㅠㅠㅠㅠ 쌩초보 직장인이 그게되냐고 ㅠ

퇴근하고 운동하고 집가면 10시반-11시쯤이라 저녁도 못챙겨먹믄날이 많은데

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🍄영화이벤트] 돌아왔단 마리오! <슈퍼 마리오 갤럭시> Dolby 시사회 초대 이벤트 251 00:10 15,418
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,043,859
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,133,975
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,026,298
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,444,001
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 314,240
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
421479 잡담 프로티원 물타도 맛있는맛 뭐있어??? 1 21:35 6
421478 질문 프로티원 단쉐 뭐 타서 먹어? 1 21:32 12
421477 잡담 초고도비만인데 마운자로 안하고 일단 닭가슴살 삼 2 21:21 52
421476 잡담 양참덮 양 가늠이안되는데 좀봐주라 1 21:19 19
421475 잡담 마운자로 증량하고 부작용 얼마나 가니... 3 20:48 69
421474 질문 뭔가 엄청나게 질긴 저칼로리 군것질거리 있을까? 5 20:41 105
421473 잡담 진짜 한 3일정도만 1일1식으로 먹고싶은거 먹고 20:30 53
421472 잡담 인바디 4종 비교해봄 4 20:15 160
421471 잡담 완전 동네 쇠냄새나는 헬스장 갔을때 운동 제일 잘됐었다 2 20:05 97
421470 잡담 평소 단백질 안좋아하는 사람이 오늘 닭찌 데워 먹은 이유 19:56 65
421469 잡담 난 개인운동 안하다가 트레이너가 이젠 해야된다고 진지하게 말해서 시작했는데ㅋㅋㅋ 2 19:50 137
421468 잡담 엽떡이랑 햄버거세트 둘중에 뭐시켜먹을까 2 19:48 70
421467 잡담 한달만에 살빼야되는데 운동추천 2 19:29 128
421466 잡담 근데 위고비나 마운자로 맞고 식욕떨어져도 억지로 먹어야되지? 2 19:29 133
421465 잡담 담낭염 개무섭네 규칙적으로 기초대사량만큼 챙겨먹고있으면 괜찮겠지 19:29 63
421464 잡담 피티 받을 때 애매하게 오 분 남았을 때가 제일 고통스러움 19:10 66
421463 잡담 많이 먹었지만 생리라 운동 안 갈거야 4 19:08 145
421462 잡담 원래 식욕 잘 참는데 마운자로 의미가 있을까 1 19:04 87
421461 잡담 트가 여기저기 교육도 많이 받으러 다니고 하는데 2 18:59 139
» 잡담 트레이너들 직장인에 대한 이해가 없는거같아 5 18:42 325