ㅠㅠ 런데이 하는 중인데 처음엔 괜찮았는데 강도 점점 높아지니까 무릎이 좀 아파.. 아직 뛰어도 괜찮은 통증이긴 한데 더 심해질까봐 다른 유산소로 갈아탈까 해..!

인클라인 걷기는 무릎에 괜찮을까? 인터벌 러닝이 젤 좋았는데 흑 혹시 다른 유산소 괜찮은거 있으면 추천해주라!

수영이 가장 좋을거 같긴 한데 내가 피부가 좀 안좋기도 하고 수영장이 근처에 없어서 이건 힘들거 같아 ㅠ