더쿠 - 다이어트 처음인데 혹시 닭다리살 삶아서 먹는것도 도움될까?

안녕 덬들아 내가 이번에 살이 너무 많이 쪄서

위고비할까 하다가 식단부터 한번 해보려고 ㅠㅠ

유투브에사 레시피 이것저것 보고있는데 닭다리는 별로 안나오더라구 ㅜㅜ

최대한 양념이나 조리과정 줄이고 그냥 부추나 이런거랑 같이 찌거나 삶아서 먹으려고 하는데 아무래도 다리살은 기름 많아서 별롤까..?

고민된당..

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