아 어제 너무 많이 먹었다 오늘 굶어야지 이런거 있잖아 이게 되게 안좋다는 댓글을 본 거 같은데 원리가 뭐야??

그냥 간단하게 생각하면 칼로리 반으로 나눠서 어제 몰아먹고 오늘 안먹기 하면 이틀 평균 무난수준 이러면 나쁘지 않을 거 같고

단식도 건강에 이롭다 들은 거 같아서..

진짜 몰라서 물어보는 거니까 왜그런건지 알려주라 머리에 입력해두게 ㅠㅠ