기초대사량 1170이고 몸무게 53키로임
하루 1300칼로리 챙겨먹고 있고 단백질은 60그람 이상 챙겨먹는데
운동이나 활동소모량이 하루 500-600칼로리정도 돼
이런식으로하면 다이어트 정석으로 잘하고있는거임?
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