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잡담 어제 앞다리살 수육 먹었는데 오늘 또 먹어도 되나??
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2026.04.05 08:38
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닭가슴살이 제일 간편해서 그거만 먹는데 트가 주말엔 단백질 급원 바꾸라해서 어제 집에서 엄마가 수육해줬는데 아직 반덩이가 남았네..?

오늘 운동도 쉬는데 아무리 단백질이라도 칼로리 높은거 이틀 연속으로 먹어도 되는지 마음에 걸리면 이것 또한 강박이려나..

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