theqoo

pms로 엽떡 먹었는데 저녁도 챙기는 게 나아?

무명의 더쿠 | 11:58 | 조회 수 23

아침에 계란 두개 먹었고 점심으로 엽떡 개많이 먹었음...단백질은 많이 안 차고 칼로리는 간당간당 상태인데 저녁도 챙기는 게 나아? 총 칼로리 오바돼도?ㅜㅜ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 0
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💚베지밀X더쿠🧡 베지밀 신제품 바나나땅콩버터쉐이크 꼬르륵잠금🔒 체험단 모집! 439
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 계란 노른자 남은건 보통 어떻게 처리해..?ㅠㅠ
    • 19:07
    • 조회 0
    • 잡담
    • 방토는 많이 먹어도 괜찮지?
    • 18:38
    • 조회 16
    • 잡담
    • 헬스장 루틴 앱 추천해줄 덬 있을까
    • 18:14
    • 조회 28
    • 잡담
    2
    • 홈트로 살짝 하체 근육통 있는데 참을만하면 운동 또 해도될까?
    • 18:12
    • 조회 8
    • 잡담
    • 다이어트 다시 해야하는데 어렵다 휴~
    • 17:59
    • 조회 45
    • 잡담
    1
    • 급함ㅋㅋ오늘 산 계란 날로 먹어도 되나???
    • 17:43
    • 조회 109
    • 잡담
    4
    • 근데 진짜 햄버거가 다이어트 할때도 괜찮은것 같아
    • 17:23
    • 조회 121
    • 잡담
    4
    • 곡물맛 미숫가루맛 단쉐 추천 좀ㅠㅠ
    • 16:44
    • 조회 95
    • 잡담
    3
    • 헬스장 다 좋은데 땀내.. 어쩔 수 없나
    • 16:44
    • 조회 119
    • 잡담
    2
    • 자꾸 달달한 과자 폭식 하는거 어떻게 고쳐?ㅠㅠ
    • 16:41
    • 조회 109
    • 잡담
    3
    • 저녁약속있는날엔 점심 어떻게먹어?
    • 16:21
    • 조회 27
    • 잡담
    • 내 상황에서 어디서 운동하는게 베스트일까..1122해줘
    • 15:57
    • 조회 70
    • 잡담
    3
    • 호식이 신메뉴 영양성분 어때?
    • 15:53
    • 조회 112
    • 잡담
    1
    • 살빼서 오버핏 입으니까 ㅈㄴ 예쁘다
    • 15:01
    • 조회 323
    • 잡담
    2
    • 오잉 네고왕 프로티원 벌써옴
    • 15:00
    • 조회 109
    • 잡담
    2
    • 2000 칼로리 먹어도 살 빠지는 이유가 있었군아..
    • 14:41
    • 조회 313
    • 잡담
    2
    • 식단 어플 어떤 게 좋아?
    • 14:16
    • 조회 69
    • 잡담
    1
    • 다이어트 처음 시작해보려는데 이렇게 어때?
    • 14:13
    • 조회 77
    • 질문
    2
    • 리버스 브이 스퀏 할 때마다 등 근육통 개지림
    • 14:04
    • 조회 40
    • 잡담
    2
    • 점저 둘다 외식으로 해결해야 하는데 다이어트에 괜찮은 외식메뉴 추천해주랑
    • 14:00
    • 조회 90
    • 잡담
    3
back to top