140kg였다가 90kg되고 몸이 정말 가벼워졌다고 느껴져서
어제 살살 뛰어봤는데 뛰어지길래 35분 안멈추고 뛰어봤어!
물론 1km당 10분1초 페이스긴 했지만 뿌듯하더라!
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 결국 pms 굴복했다 호르몬 무섭네....
- 19:57
- 조회 17
- 잡담
-
- 허닭 닭가슴살볼 괜찮음?
- 19:54
- 조회 10
- 잡담
-
- 점심 헤비하게 먹으면 저녁 좀 부족하게 먹어도 괜찮아?
- 19:29
- 조회 45
- 잡담
-
- 인바디 깡통 ㅅㄲ 밀당 ㅈㄴ 하네
- 19:24
- 조회 19
- 잡담
-
- 다낭성인덬들 식단할때 탄단지비율어케해?
- 19:21
- 조회 10
- 잡담
-
- 근력운동을 해야할것같은데 헬스장 기구사용방법만 배울수있어? pt 5회정도로만?
- 19:19
- 조회 43
- 잡담
-
- 프로티원 쉐이크 샀다
- 19:03
- 조회 70
- 잡담
-
- 햐 집 앞 돈가스 트럭 기름냄새 미쳤다
- 18:58
- 조회 13
- 잡담
-
- 탄단지 433이어도 괜찮은거지?
- 18:49
- 조회 41
- 잡담
-
- 3개월 인바디 변화봐주라!!!
- 18:47
- 조회 55
- 잡담
-
- 클핏 갔다왔고 이제 발레 간당
- 18:47
- 조회 19
- 잡담
-
- 햄버거 빵 한쪽 떼어먹는건 식단 아니지?
- 18:41
- 조회 68
- 잡담
-
- 야채볶음밥은 어떤 편이야?
- 18:34
- 조회 33
- 잡담
-
- 오늘 레그 익스텐션 하면서 근육 파르르 떨리다 쥐나니까 트레이너 ㅈㄴ 좋아함
- 18:16
- 조회 80
- 잡담
-
- 요즘 점심에 식욕 올라서 저녁에 맛있는거 먹어야지 하는데
- 18:09
- 조회 25
- 잡담
-
- 맛있고 포만감도 좋은 단호박 샌드위치 만들기
- 18:08
- 조회 74
- 식단/일기
-
- 환절기라 몸 컨디션이 안좋을 수가 있어?
- 18:01
- 조회 15
- 잡담
-
- 오늘 금요일이니까 저녁으로
- 17:51
- 조회 50
- 잡담
-
- 애매한 탄수채울라고 단호박 냠냠하는데 100g당 당이 7g이러넴..
- 17:45
- 조회 90
- 잡담
-
- 진짜 근육이랑 체지방 같이 가는거 힘들어?
- 17:44
- 조회 83
- 잡담