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질문 식단하고 운동하는데 뭐가 문제일까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4148108767
2026.04.02 07:35
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지금 다이어트 시작한지 3주차야 


키 161에 62키론데 지금 클린식으로 1200칼로리 정도 먹고

운동은 헬스장가서 유산소(스텝밀 속도 4 30분, 트레드밀 속도 4-5 30분)만 하고있어


근데 근력운동 안하고 유산소만 해서 그런가


지금까지 1키로도 안빠졌어ㅠ


막 소수점으로 0.2정도 빠지면 다음날엔 그대로고 이런데

뭐가 문제일까ㅠ


웨이트를 안해서 그런걸까ㅠㅠ

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