더쿠 - 유산소 아예 안 하고 근력만 1시간 하는 거 안 하는 것보단 낫지?

막 빡세게 말고... 공부하느라 운동 시간이 없고 체력이 딸려서 유산소까자 하면 넘 피곤 하더라고... 식단은 단백질만 채우고 있고 몸무게는 유지 되고 있긴 한데 근력만 하는 것도 안 하는 것보단 낫겠지?

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