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잡담 등 운동 하고 어깨 후면도 좀 근육통 오는 거 정상이야?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4147436617
2026.04.01 19:27
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어시스트 풀업 좀 무게 낮춰서 빡시게 했더니 후면 어깨도 아프네

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