더쿠 - 전형적인 마른비만 체형인데,,

165/53이고 체지방률이 30이야ㅠ

출산하고 6개월만에 인바디 재봤더니 충격 그잡채,,

3주동안 야식이랑 군것질 끊고 1주일에 3번 유산소 했더니

인바디상으로는 체지방만 1kg 줄었는데

유산소보다는 웨이트를 하는게 더 좋을까?

2달동안 체지방 4kg 정도 컷하는게 목표야! ㅠㅠ

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