더쿠 - 스트레칭 질문 여기서 해두 되나?

요즘 다리 양옆으로 늘리는 연습 중인데

이거 하고나면 엉덩이 옆? 중둔근쪽도 뻐근한게 맞아?

다리안쪽만 땡기는건줄알았는데 영상 몇개 보고

골반을 기울이고 고관절 접는거? 따라하니까

엉덩이까지 자극이 오네

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