근육량이 계속 크고있어서였어!! 영원히 66이라서 좌절하고있었는데....
4개월 전이랑 비교해서 몸무게가 4키로밖에 안빠져서 멘붕이었거든 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
피티없이 마운자로하면서 운동한지 4개월차 보람차다
시작은 비만에 체지방률 34퍼 고지혈증으로 시작했음 대상으로 충분친 않다는거 알고있지만 상담하고 처방받았어~
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- ㅎㅇㅆㄹ 말티톨 들었구나
- 19:43
- 조회 26
- 잡담
-
- 저녁 먹고 단거 먹고싶은데.. 먹? 말?
- 19:36
- 조회 17
- 잡담
-
- 오늘 등 운동 야무지게 해따
- 19:02
- 조회 63
- 잡담
-
- 간식 땡길때 마른김 추천
- 18:45
- 조회 44
- 잡담
-
- 왜 야채찜을 먹고나면 더 몸이 힘들지?
- 18:30
- 조회 113
- 잡담
-
- 러닝머신 800kcal 태우고 2차로 동네 산책 중이야
- 18:14
- 조회 77
- 잡담
-
- 자취방에 실내자전거있는데 헬스장 끊는거 ㅂㄹ지?ㅠ
- 18:13
- 조회 86
- 잡담
-
- 지에스 닭가슴살 가격 싸다
- 17:49
- 조회 169
- 잡담
-
- 엄마가 존나 맛있는 바닐라빈시럽 사와서 곤란해
- 17:42
- 조회 89
- 잡담
-
- 양배추참치밥도 원푸드야?
- 17:17
- 조회 53
- 질문
-
- 운동하기 싫어서 생리기간이 좋아짐
- 17:04
- 조회 37
- 잡담
-
- 재활중이라 골격근량 올리는데 집중하는 중인데 너무 많이 먹음
- 17:02
- 조회 104
- 잡담
-
- 스트레칭 질문 여기서 해두 되나?
- 16:58
- 조회 52
- 잡담
-
- 못참고 슈붕 하나 먹음
- 16:22
- 조회 91
- 잡담
-
- 랫풀다운 25인 줄 알고 꽂고 햇는데 30이엇음..
- 16:14
- 조회 200
- 잡담
-
- 신세계강남에 브라탑 살만한 브랜드 있어?
- 16:03
- 조회 18
- 잡담
-
- 이마트 에브리데이 갔는데 냉동 닭가슴살 700g짜리 4980원이더라
- 15:57
- 조회 77
- 잡담
-
- 엉덩이 아래가 납작하게 눌려서 고민이었는데 힙쓰러스트 일주일 하니까
- 15:57
- 조회 210
- 잡담
-
- 성분좋은 씨리얼이나 그래놀라 추천부탁해
- 15:29
- 조회 96
- 잡담
-
- 처먹어도 안 찌니까 진짜 계속 처먹네
- 14:48
- 조회 412
- 잡담