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2026.03.28 23:49
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25키로로 20번씩하다 귀찮아서 무게 높혀봤더니 계속 당겨지더라구
자세는 맞는지 모르겠고 일단 당겨지니까 당기는데 이래도 돼..?
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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