상체 하체 세트사이 휴식시간 얼마나 돼? https://theqoo.net/diet/4142399186 무명의 더쿠 | 03-28 | 조회 수 155 상체는 30초, 하체는 60초 쉬는데 넘 짧아?머신이나 운동 하나당 3세트정도 해