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질문 몸무게가 그 이하로 안 떨어지려고 하면
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4140432131
2026.03.26 20:57
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몸이 그냥 거기에 적응한거야?

미쳐버려 진짜ㅠㅠㅠ

운동을 과하게 해도 근육이 수분을 붙잡아서

몸무게가 안 줄고

조금만 짜게 먹어도 수분 때문에 안 줄고

탄수 너무 안 먹어도 몸이 비상사태라고 생각해서

안 줄고

어떻게 해야 될까?

운동 줄여? 탄수 먹어? 식단 더 쪼여?

숫자 집착하고 싶지 않은데 정병올 듯ㅠㅠ

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