더쿠 - 이 깜빠뉴 성분 어때? 체중감량 식단조절 중인데 한조각씩 매일 먹어도 될까?

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이 깜빠뉴 성분 어때? 체중감량 식단조절 중인데 한조각씩 매일 먹어도 될까?

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무명의 더쿠 | 03-26 | 조회 수 423

한달전쯤 컬리에서 사놧던건데 너무 커서 냉동실에 쳐박아놓앗던거 갑자기 생각나가지구 찾아봤어

지금 식단은

에그 스크램블

그레인보우

샐러드

닭가슴살

두유

그릭요거트

이런거들 먹고있고 하루 1300칼로리는 채우려고 하고잇어 fRzXjH

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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