야외러닝은 격일마다 하는 건 봤는데 혹시 그 사이 헬스장 가서는 유산소 안 하지?
무명의 더쿠
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03-25 |
조회 수 48
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[매일두유X더쿠] 에드워드 리 셰프가 선택한 ‘매일두유 99.9 플레인’ 체험단 모집💚 728
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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비비고 닭가슴살만두 뭐가 더 맛있어?
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아무튼 즐겁게 오래할 수 있는 운동 찾는게 중요한듯
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근육은 무게 치기, 체지방은 칼로리 적자
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얘들아 그냥 체중계 안보고 킵고잉 할까
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이게 클린식일까 일반식일까
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확실히 장경인대랑 대퇴근막장근 내전근 근막이완 하고 하체하니까
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마운자로 3일짼데 배고프다
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낼 마운자로 증량 하려구
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