theqoo

역시 살을 빼려면 식단을 해야할까..

무명의 더쿠 | 03-25 | 조회 수 64

90>70까지 빼고

뭔가 의욕이 안생겨서 

잠깐 먹고싶은거양조절하면서 다먹고 살았는데

11월부터 현상유지만 하고있음..ㅋㅋㅋ 

목표 몸무게 55긴 한데.. 다시 힘내봐야지... 한동안 죄책감때문에 다방도 안들어왔는데

진짜 다이어트 망해갈때 다방 안들어오는거 사이언스야 진짜루..

오늘부터 다시 열심히할게

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