더쿠 - 입터지려는 거 겨우막았어(?) 😂

걍 있는데 단게미친듯이땡겨서 요거트에단쉐말아먹음 > 모자람 > 룩트그래놀라 두봉에 또 말아먹음 배가찬게느껴지는데도 미친듯이 뭐가 먹고싳음 이래서 그냥 오늘은 망했다 불닭에 치즈볼먹을까 ㅇㅈㄹ 하다가 저녁 일찍먹는걸로하자 고구마에 치즈계란찜해먹고 끝냄.. 지금 런닝머신30분 걸을라구 (아점거하게잘챙겨머금 ㅋㅋ ) 칭찬해조 .. 잘막았다고..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💛프리메라x더쿠💛 프리메라 마일드 앤 퍼펙트 클렌징 오일 투 폼 체험단 모집! 218	00:05	8,428
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,998,265
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,022,427
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,989,967
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,343,359
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420581	잡담	요즘 운동 못하고 있는데 예전으로 돌아갈까봐 신경쓰임 ㅠㅠ 1	17:13	28
420580	잡담	절식하다가 폭식하면 살이 잘찌는 체질이 된다며??	17:08	35
420579	질문	운동 전에 바나나 대신 사과도 괜찮아? 1	17:06	40
420578	잡담	대체당 화한 맛 잘 못느끼는 편인데	17:00	22
420577	잡담	아이돌들은 체형 유지하기 위해 절식하려나..? 7	16:43	148
420576	잡담	키빼몸 107-108이 원래 마의 구간이니 2	16:40	84
420575	잡담	와 나지금까지 10년된 체중계쓰다가 오늘 샀거든 3	16:37	72
420574	잡담	단쉐 처음 먹어보는데 원래 이런 씁쓸한 맛이 맞아?? 2	16:08	69
420573	잡담	먹고 싶은건 아닌데 계속 간식을 사게 되네 5	16:04	91
»	잡담	입터지려는 거 겨우막았어(?) 😂 1	15:58	53
420571	잡담	유투버 굿닥터가 단쉐 비교한거 충격이야,,, 5	15:54	239
420570	질문	내 식단 객관적으로 어때보여? 6	15:50	112
420569	잡담	인바디상 체지방은 똑같은데 살빠졌다고 느낄수도 있나? 3	15:48	75
420568	잡담	운동 방향성에 도움 좀 줄래? 3	15:46	43
420567	잡담	화장실못가서죽겠음 1	15:38	54
420566	잡담	돼지고기 지방있는거 먹으니까 변비가 사라짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	15:16	108
420565	잡담	bmi22인데 체지방률 29%면 다이어트 필요하지? 6	15:10	154
420564	후기	식전 스쿼트로 감량했다는 썰 보고 무작정 시작한 100일 후기(장문주의) 3	14:56	267
420563	잡담	토요일날 헬스장가서 카운터에 피티상담 예약하고 싶다고 2	14:25	149
420562	잡담	맛초킹에 꽂혀서 이틀연속 맛초킹먹었음 1	14:22	109

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💛프리메라x더쿠💛 프리메라 마일드 앤 퍼펙트 클렌징 오일 투 폼 체험단 모집! 218

00:05

8,428

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06