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잡담 화장실못가서죽겠음
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2026.03.24 15:38
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아침) 그릭요거트 계란

점심)일반식(밥190g 국은없이, 나물 버섯 반찬 선호)

저녁) 샤브샤브 배추찜 키토김밥 수육 등(메뉴예시) 탄수x 양은 배부르게


잘먹는거같은데 왜지ㅜㅜ

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