살빼기전 92kg 고도비만이었을때

-살좀빼라

-느려보인다 답답해보인다

-일 힘든데 괜찮겠어요??? 의심의 눈초리

스스로도 체력 딸리고 몸무거워서 운동 못하고 오래못걷고 족저근막염 당뇨전단계 고혈압전단계 지방간 다낭성난소증후군 등등 달고살았음

살빼고나서 65kg 1년유지하며 웨이트+수영 주6회운동

-좀 먹어 ㅇㅇ씨는 살 찔 걱정 1도 없을듯 ㅋ

-항상 열심히네 어떻게 이렇게 운동을 잘해? 나좀 가르쳐 줘 

-보기좋다 몸 좋아보여

-어이! 선수왔어?!(수영장 어르신들이 항상 나보면 하는 인사 ㅋㅋㅋ)

-체력도 좋고 열심히 하는 모습 보기좋아요 친하게 지내요

-날씬하구만 뭔 다이어트 걱정을 해요???! 

- 축하해요 다낭성 깨끗히 사라졌어요 다이어트로 이렇게 완벽히 없앤 환자분 진짜 없는데 대단해요 이제 병원 더 안와도 되겠어요 1년에 1번씩만 옵시다 (의사쌤한테 칭찬들음ㅎ)

앞으로도 힘내야지 이제 50후반대까지만 마지막으로 빼고 유지만 하고살자 몸도 완전 건강해짐 고혈압전단계 지방간 당뇨전단계 다낭성 족저근막염 이런거 다없어짐