더쿠 - 러닝 거리와 속도 중 뭘 먼저 늘려야 할까

나는 속도는 맨날 거기서 거기고 거리만 늘려갔는데

그러다 보니 노력해도 몸에 익은 속도 이상 못 내겠더라고

한동안 러닝 쉬다가 몸 망가지고

다시 단거리부터 시작하는 중인데

이번엔 속도 우선해볼까..

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