더쿠 - 근력 유산소 따로 하면 효율 떨어지나?

퇴근하고 운동 바로 가는데 원래 근력 40분 유산소 20분 이렇게 했었거든? 좀 더 하고 싶은데 밥시간 너무 늦으면 소화가 안되서

근력 1시간정도 하고 집에 와서 밥먹고 유산소 하면 별론가?

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