체지방률 4kg 줄고 골격근량 2kg 줄어듬
단백질 충분히 먹고 식단도 하고 운동도 하고 있어
유산소 주5일 1시간 근력 주2일 1시간..
뭐가 문제인지도 모르겠어ㅜㅜ 난 3개월동안 뭐한걸까
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