내가 운동을 꽤 오래 했어

헬스나 홈트는 거의 3년했고

야외러닝은 1년 반정도

지금은 헬스장으로 다시 돌아와서 두 달 했는데

허벅지가 한 덩어리 같다고 할까…?

분명 만지면 되게 딱딱한데

속옷만 입고 거울 앞에 서면

그냥 덩어리 같아..ㅋㅋㅋㅋㅋ

탄력있어 보이지 않고 지방 덩어리 같은?

지피티한테 물어보니까

근육 위에 지방이 덮고 있다는데

도대체 약 4년을 운동해도 변하지 않는 이유는 뭘까..ㅎㅠㅠ

참고로 근육량 24.7 체지방률 19임ㅠㅠ