더쿠 - 소화 잘안되는 덬들 쌀밥 먹어?

나는 사무직이라 소화가 툭하면 안되는 편이라

현미밥을 먹어도 될지 모르겠어 ㅠㅠ

정상이랑 당뇨전단계 걸쳐있어서 그냥 흰밥 먹기는 걱정더ㅣ고

현미밥을 꼭꼭 씹어먹는거말곤 답이없나 ㅠㅠ

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