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잡담 런데이 2주차 이것도 안하는것보다는 낫겠지?
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2026.03.11 23:35
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운동 하기싫어서 딱 ㄹㅇ 방송나오는것만 하고 집들어오는데 안하는것보단 낫겠지…

이것도 뛰는거라고 뛸때는 힘들긴한데 끝나고나서 엄청엄청 힘들진않은 

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