요즘 생리학이랑 역학 공부 중인데 다이어트할 때 웨이트 추천하는 이유 이거 같당
무명의 더쿠
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03-10 |
조회 수 107
대충 알아듣기 쉬운 말로 설명하면 웨이트 열심히 하는 사람은(특히 중량 운동) 쉬는 동안에도 꾸준히 지방 연소가 되는 몸으로 바뀌고 지방산 분해를 유발 시킨대 웨이트도 열심히 하자
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