스위치온 1주차 종료 -4.5kg 근육량 -1.9kg 체지방량 -2.5kg
무명의 더쿠
|
15:46 |
조회 수 157
나름 선방한듯 담주엔 근손실에 신경써야겠어
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- PT하는 덬들 중에 1년 넘은 덬들 있어?
- 23:09
- 조회 23
- 잡담
-
- 진심 안먹고 살빼는게 제일 쉬운거같아ㅠㅠ
- 22:23
- 조회 123
- 잡담
-
- 드디어 급살찌기 전으로 돌아갔어!
- 22:21
- 조회 55
- 잡담
-
- 마이프로틴 단쉐 요거트 스트로베리맛 너무 맛있다…
- 21:55
- 조회 35
- 잡담
-
- 헬스장에서 애플워치 차고 런닝머신 걸으면 걸음 수 올라가?
- 21:29
- 조회 119
- 잡담
-
- 나 칭찬해줘..
- 21:12
- 조회 176
- 잡담
-
- 아몬드브리즈 마시는덬들 어떤맛먹어?
- 21:04
- 조회 103
- 질문
-
- 바나나맛 프로틴셰이크중 제일 바나나우유스러운거 알려주라..!
- 20:35
- 조회 95
- 잡담
-
- 살찌면 발도 커짐?
- 20:34
- 조회 208
- 잡담
-
- 초고도비만인데 저녁식단 봐쥬라
- 20:08
- 조회 228
- 잡담
-
- 오늘 나가서 뛰기 많이 추울까?
- 19:52
- 조회 115
- 잡담
-
- 하 ㅅㅂ 고구마랑 계란 도시락으로 싸면 너무 잘 상하는데 안 상하게 하는 법 잇으려나
- 19:48
- 조회 70
- 잡담
-
- 인바디 h40 결제 고민중
- 19:45
- 조회 100
- 잡담
-
- 파우치형 단쉐나 가루형 단쉐 성분 뭐가 제일 좋은편이니
- 19:18
- 조회 113
- 잡담
-
- 배달로 한끼 꼭 먹어야 하는 상황일때 추천할만한 메뉴있을까
- 19:11
- 조회 155
- 잡담
-
- 단쉐에 물이랑 오트몬드 언스위트만 타먹어봤는게 아몬드브리즈 언스위트도 타먹으면 맛있어??
- 19:01
- 조회 65
- 잡담
-
- 틴수 채울때 밥 대신 빵 먹는거 에바야?
- 18:53
- 조회 315
- 잡담
-
- 야채고기찜 다이어트할때 제법 괜찮은거 같다
- 18:53
- 조회 128
- 잡담
-
- 주변에서 많이 빠져보인다는데 몸무게는 2주째 제자리인건 뭘까?
- 18:18
- 조회 187
- 잡담
-
- 식단 의욕 불타올라서 장을 너무 많이 본 바람에 매일이 비상임
- 17:45
- 조회 67
- 잡담