메뉴 건너뛰기

잡담 본인 키에 건강한 몸무게가 얼마 같아?
382 8
2026.03.09 07:27
382 8
나 165cm인데 55kg (bmi 20)정도일 때 몸이 제일 건강한 거 같아. 다이어트해서 근육도 빠진 52(bmi 19) 유지했는데 가끔 어지럽고 몸에 힘없고 기운없고 그랬거든? 근데 한2주 호되게 아파서 입에 들어가거나 땡기는 건 그냥 다 먹고 (밀가루랑 탄수..ㅠㅠ) 55 되었더니 잠도 잘오고 갑자기 몸이 건강해진 느낌이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 


솔직히 지금도 날씬하게는 보이거든 눈바디로? 근데 52찍고 50 목표로 하던 미련이 떨쳐지지가 않네.. 2주만에 찐거니까 금방 빠지려나 싶다가도 이게 건강 몸무게인가 싶어서... 아프기 직전에 스위치온 시작할거라고 2일 단식하다가 컨디션 안좋아서 그만두고 갑자기 심하게 아픔.. 


본인 키에 건강하다고 느끼는 몸무게가 있어?

목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 340 00:05 23,897
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,962,437
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,918,804
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,954,935
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,255,195
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 352,004
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 248,512
모든 공지 확인하기()
419810 잡담 PT하는 덬들 중에 1년 넘은 덬들 있어? 23:09 29
419809 잡담 진심 안먹고 살빼는게 제일 쉬운거같아ㅠㅠ 22:23 128
419808 잡담 드디어 급살찌기 전으로 돌아갔어! 22:21 58
419807 잡담 마이프로틴 단쉐 요거트 스트로베리맛 너무 맛있다… 21:55 35
419806 잡담 헬스장에서 애플워치 차고 런닝머신 걸으면 걸음 수 올라가? 3 21:29 122
419805 잡담 나 칭찬해줘.. 2 21:12 181
419804 질문 아몬드브리즈 마시는덬들 어떤맛먹어? 5 21:04 107
419803 잡담 바나나맛 프로틴셰이크중 제일 바나나우유스러운거 알려주라..! 3 20:35 98
419802 잡담 살찌면 발도 커짐? 9 20:34 211
419801 잡담 초고도비만인데 저녁식단 봐쥬라 3 20:08 230
419800 잡담 오늘 나가서 뛰기 많이 추울까? 3 19:52 116
419799 잡담 하 ㅅㅂ 고구마랑 계란 도시락으로 싸면 너무 잘 상하는데 안 상하게 하는 법 잇으려나 19:48 71
419798 잡담 인바디 h40 결제 고민중 6 19:45 102
419797 잡담 파우치형 단쉐나 가루형 단쉐 성분 뭐가 제일 좋은편이니 2 19:18 115
419796 잡담 배달로 한끼 꼭 먹어야 하는 상황일때 추천할만한 메뉴있을까 6 19:11 158
419795 잡담 단쉐에 물이랑 오트몬드 언스위트만 타먹어봤는게 아몬드브리즈 언스위트도 타먹으면 맛있어?? 2 19:01 66
419794 잡담 틴수 채울때 밥 대신 빵 먹는거 에바야? 8 18:53 322
419793 잡담 야채고기찜 다이어트할때 제법 괜찮은거 같다 1 18:53 129
419792 잡담 주변에서 많이 빠져보인다는데 몸무게는 2주째 제자리인건 뭘까? 1 18:18 188
419791 잡담 식단 의욕 불타올라서 장을 너무 많이 본 바람에 매일이 비상임 17:45 67