메뉴 건너뛰기

잡담 본인 키에 건강한 몸무게가 얼마 같아?
746 8
2026.03.09 07:27
746 8
나 165cm인데 55kg (bmi 20)정도일 때 몸이 제일 건강한 거 같아. 다이어트해서 근육도 빠진 52(bmi 19) 유지했는데 가끔 어지럽고 몸에 힘없고 기운없고 그랬거든? 근데 한2주 호되게 아파서 입에 들어가거나 땡기는 건 그냥 다 먹고 (밀가루랑 탄수..ㅠㅠ) 55 되었더니 잠도 잘오고 갑자기 몸이 건강해진 느낌이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 


솔직히 지금도 날씬하게는 보이거든 눈바디로? 근데 52찍고 50 목표로 하던 미련이 떨쳐지지가 않네.. 2주만에 찐거니까 금방 빠지려나 싶다가도 이게 건강 몸무게인가 싶어서... 아프기 직전에 스위치온 시작할거라고 2일 단식하다가 컨디션 안좋아서 그만두고 갑자기 심하게 아픔.. 


본인 키에 건강하다고 느끼는 몸무게가 있어?

목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 칸 국제영화제 프리미어 이후 국내 단 한번의 시사! <군체> IMAX 시사회 초대 이벤트 376 00:05 12,956
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,126,341
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,333,044
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,107,084
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,630,602
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
1653 후기 나만 만족하는 위고비 6개월차 (한달후기) 3 05.01 535
1652 후기 크런틴 고추장허니 진짜 맛있네 3 04.29 270
1651 후기 다방에 tip글 올렸을정도로 2~3년전에 이용 많이 했었는데.... 요요와서 15키로 빼야하는 후기 3 04.29 694
1650 후기 저녁에 따릉이 20킬로 탐 04.28 170
1649 후기 마운자로 2달 반차 후기 2 04.27 798
1648 후기 필테 1년 식단 1달 차 인바디 변화 다이어트 중기 1 04.24 438
1647 후기 천연 위고비로 식단해본 후기 7 04.24 856
1646 후기 더단백 6종 먹어보고 맛후기 적어봄 4 04.21 495
1645 후기 다이어트 약 먹고 요요까지 온 후기 04.19 341
1644 후기 혼자 운동+식단 100일 후기 1 04.18 413
1643 후기 <운동의 뇌과학> 읽은 후기 11 04.16 561
1642 후기 퀘스트바 스모어맛 젤맛잇다 ㄹㅇ +) 여태 먹은 퀘바맛 후기 2 04.13 496
1641 후기 마운자로 감량중인 후기 -12kg 2 04.07 1,142
1640 후기 위고비 부작용 3 04.06 577
1639 후기 평생 다이어트에 스트레스 받다가 심장마비 왔던 후기 7 04.06 804
1638 후기 마운ㅈㄹ 한달째 ( 길다 ) 2 04.05 603
1637 후기 식전 스쿼트로 감량했다는 썰 보고 무작정 시작한 100일 후기(장문주의) 4 03.24 1,180
1636 후기 스위치온 2회차 후기 1 03.20 408
1635 후기 위고비 5개월 + 피티 10회차 경과 (결론: 위고비 못하겠음 03.19 510
1634 후기 마른비만 2달간 체지방만 뺀 후기 4 03.17 1,484