하 미친 정체기 벗어나려고 한건데

벗어나질못함......

우선 난 고도비만임... 155 /70이야 작년에 80에서 스위치온 + 유지 다이어트로 10키로 뺏어!

 

오늘이딱 15일차인데 몸무게는 3kg빠졌는데 급찐살 포함이라 한 2kg빠진거같아 

앳플리로 재는데 잴때마다 너무 달라가지고...

근육량은 스위치온 시작전이랑 큰 차이 없는거같아 아주 조금떨어졋거나 조금 올랏거나 수준인거같아!

체지방량은 확실히 내려갔고..

 

이대로 3주차로 킵고잉할까? 너무 먹는게 적어서인거같단 생각도 들어.. 

스위치온 제대로 2트 하기전에도 스위치온 식단 비슷하게 계속 유지하면서 살빼고있었거든ㅠㅠ

 

마의 70키로를 벗어나고싶다... 우선 3주차로 가도되겟지ㅠ