더쿠 - 체감상 막 힘든건 아닌데 심박수는 존2를 넘나들면 운동 되는걸까

야외 자전거 타는데 평지로 탐.

고도비만이라 사실 좀만 걸어도 심박수 훅 오르긴하는데

약간 헉헉 거리긴 하지만 엄청 힘든 그런건 아니거든.

심박수는 존2단계를 넘나드는데 이것도 운동 되는걸까

내가 덜 힘들면 운동이 안되는건거 해서 ㅜㅜ

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