체중이 3키로 쭉 떨어질 때만해도 눈바디 변화가 안 보였거든? 근데 정체 구간에서 꾸준히 식단 운동하니까 살 빠지는 게 눈에 확 보임. 혹시나 해서 인바디 해보니까 근육량은 올라가고 체지방 훅 줄고, 내장지방도 -2됨. 3키로 빠진 직후 인바디했을땐 근육량만 줄었다고 나와서 깡통 새끼가 뭘 알아 ㅠㅠ 했었는데;; 이제 조금 믿어주는 걸로...
진짜 체중 정체기때 오히려 관리 신경써야 살 빠지나봄. 숫자 별거 아니다 정말...
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