theqoo

초고도인데 감량 잘 하다가 6개월째 체중이 똑같음

무명의 더쿠 | 03-04 | 조회 수 406

 

웨이트 병행해서 주5 운동하고 ,,

가끔 약속있거나 하면 먹긴해도 그렇게 자주 먹는것도 아니어서

이게 진짜 이정도로 정체기가 길어질 문제인가 싶은데 ......

누가 초고도 다이어트는 쫌만 안먹어도 쑥쑥 빠진다고 했냐

하 걍 다 때려치고 싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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